Weerupdate

Bekijk hier de weersverwachting voor vandaag, deze wordt verzorgd door Noorderweer en dagelijks voorzien van een update. Tijdens de 4 Mijl zijn er wolkenvelden, met en een lichte bui. Het wordt circa 11 graden en er waait een zwakke wind (kracht 2).

Onderstaand vind je tevens loop- en kledingtips.

Bewolkt

Evenement Weersverwachting 9Okt

Loop- en kledingtips

Vóór je race:

  • Blijf zo lang mogelijk warm, bijvoorbeeld d.m.v. een jack die je eventueel tijdens het lopen weg kunt doen;
  • Bescherm wrijvingszones beter dan gewoonlijk, bijvoorbeeld met vaseline;
  • Neem zo weinig mogelijk mee onderweg. 

Tijdens je loop:

  • Draag een wind- en/of regenjack;
  • Maak gebruik van de verzorgingsposten zoals je normaal ook doet. 

Na je race:

  • Trek zo snel mogelijk schone (droge) kleding aan;
  • Controleer jezelf op eventuele blaren of schuurwondjes.
Menzis Datas Subway AA Drink Dagblad van het Noorden Gemeente Groningen OOG Radio en TV NewComm IT PIN Promotions RTV Noord